Memakan petai sebagai ulam memang sudah menjadi amalan masyarakat melayu sejak berzaman lagi walaupun ianya memberi kesan bau yang kurang enak tetapi mudah untuk diatasi berbanding dengan pelbagai khasiat yang boleh diperolehi daripada petai. Berikut adalah beberapa kandungan dalam petai untuk kita kongsi bersama:
1. Protein
2. Vitamin B1/B6/B12
3. Sukrosa/Glukosa/Fruktosa
4. Zat Besi
5. Potasium
6. Magnesium
7. Agen anti-oksida
8. Lemak
9. Fiber
Elemen2 tersebut sudah cukup untuk kita memperolehi khasiat tambahan bagi meningkatkan kesihatan seharian tanpa merasa ragu2 tentang kesan sampingan dadah.
Ayuh, mari mulakan hari kita dengan sekeping petai agar kita dapat mengecapi nikmat kehidupan ketahap optimum.
Petai Tok Ayah Keruak
No comments:
Post a Comment